Shake it off

79,00 zł
Brutto

Wytrząśnij to

Ilość

  • Darmowa dostawa - dla zamówień powyżej 250 zł. Darmowa dostawa - dla zamówień powyżej 250 zł.
  • Zasady dostawy - przesyłki wysyłane są za pośrednictwem Poczty Polskiej w terminie 3-4 dni roboczych od zaksięgowania wpłaty. W przypadku odbioru osobistego prosimy o wcześniejszy kontakt telefoniczny. Zasady dostawy - przesyłki wysyłane są za pośrednictwem Poczty Polskiej w terminie 3-4 dni roboczych od zaksięgowania wpłaty. W przypadku odbioru osobistego prosimy o wcześniejszy kontakt telefoniczny.
  • Zasady zwrotu  - w przypadku zwrotu towaru, prosimy o kontakt pod numerem telefonu 608 613 989 lub kontakt e-mailowy na adres biuro@centrumpracyzcialem.pl Zasady zwrotu - w przypadku zwrotu towaru, prosimy o kontakt pod numerem telefonu 608 613 989 lub kontakt e-mailowy na adres biuro@centrumpracyzcialem.pl

Shake it off – Wytrząśnij to, pod redakcją Davida Berceliego, to książka omawiająca drżenie jako naturalną  reakcję  ciała na stres i napięcie. Składają się  na nią  teksty niemal trzydziestu autorów z najróżniejszych dziedzin – od neurobiologów i fizjoterapeutów po antropologów i działaczy społecznych. Sam David Berceli szczegółowo wyjaśnia genezę opracowanej przez siebie metody rozładowywania napięcia. Opisuje wieloletnie doświadczenia w pracy z ofiarami traumy i wnioski, na podstawie których stworzył zestaw ćwiczeń uwalniających emocje, stres i napięcie (TRE). Pozostali współautorzy – specjaliści z najróżniejszych dziedzin – podejmują  próbę kompleksowego omówienia i precyzyjnego zdefiniowania mechanizmu drżeń, ćwiczeń, które go wzbudzają i efektów, do jakich prowadzi regularne wprawiania ciała w drżenie.

W pierwszej części książki czytelnik poznaje neurobiologiczne podstawy mechanizmu drżeń. Odkrywamy procesy, które zachodzą w drżącym ciele (przede wszystkim w różnych częściach układu nerwowego i w układzie mięśniowo-powięziowym). Dowiadujemy się, że – jak wynika z badań antropologicznych – drżenie, to jedno z najstarszych narzędzi terapeutycznych.

Autorzy poszczególnych rozdziałów szczegółowo omawiają korzyści wynikające z zastosowania metody TRE w fizjoterapii, pracy z ciałem, łagodzeniu bólu, a nawet w terapii stwardnienia rozsianego i w urologii.

Metoda TRE jest z powodzeniem wykorzystywana nie tylko w terapii ofiar traumy, lecz także w wojsku i służbach ratunkowych – wszędzie tam, gdzie wykonywana praca łączy się ze znacznym poziomem stresu i napięcia. Można ją stosować jako jedną z technik rozwoju osobistego oraz jako narzędzie uzupełniające psychoterapię. Okazuje się też, że TRE może mieć ważne psychospołeczne zastosowania; przyczynia się bowiem się  do naprawy relacji międzyludzkich i rozwiązywania konfliktów społecznych wynikających z doświadczeń traumy narodowej czy kulturowej.

Książka zawiera wiele praktycznych informacji dotyczących dostępnych materiałów, warsztatów i szkoleń w zakresie TRE.

shake-it-off
428 Przedmioty

Notify me when available